kiedyś a dziś

[...] Z Warszawskim Koksem także off-line Na targach spotkanie ze znanymi youtuberami. Warszawski Koks to grupa czterech przyjaciół, którzy kiedyś postanowili wrzucić na YouTube kilka filmów z siłowni. Sukces pierwszych filmów zachęcił ich do przygotowania kolejnych. Internauci pokochali ich za łączenie luzu i [...]

[...] rower; teren dość górzysty, więc raczej pod aeroby i tak to nie podejdzie ;-P Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie tylko omega3, witaminki i białko, kiedyś TSE (ale bardzo krótko). Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak. Zastanawiam się nad tym TSE (mam ), ale nie wiem, czy jest już potrzeba, czy dopiero potem [...]

Do napisania tego artykułu skłoniło mnie to, iż niedawno w szkole wygłaszałem referat na temat motywacji. Chiałbym też, choćby w małym stopniu, przyczynić się do powrotu utraconej motywacji wśród tych, co ją stracili oraz utrzymania jej w gronie tych, co ją posiadają Zaczynamy: Najpierw należało by się zastanowić czym jest motywacja. Otóż [...]

[...] nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) : milion diet rozmaitych od 1000 kcal, głodówek, przez dietę czekoladowo-kebabowo-pizzową i southbeach :) kiedyś ważyłam prawie 90 kilo, później schudłam do 75 i utrzymałam tą wagę przez jakiś czas, póżniej schudłam dodatkowe 7-8 kilo i przez jakieś 5 lat moja waga wahała się [...]

[...] Dał nadzieję i szansę na to, że będę mógł spełnić swoje marzenie. Wiele mu zawdzięczam. Pomógł mi bardzo. To jest to, co przyjaciele robią dla siebie. Mam nadzieję, że kiedyś będę mógł mu się odwdzięczyć" - powiedział Sokoloski. „Pracuję nad sobą. Miałem ciężkie życie, ale nie wstydzę się tego. Nadal żyję i mam marzenie do zrealizowania. [...]

[...] część ud W którym miejscu najszybciej chudniesz: raczej też równomiernie: boczki, brzuch, górna część ud, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) kiedyś chroniczne kardio, potem trochę ćwiczeń z treningu dla zielonych w domu z przerwami, ostatnio tylko umiarkowanie bieżnia/rowerek 2-3 razy w tyg + prace domowe 8-). [...]

[...] rower latem, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : oj było tego, ale tak z 5 lat temu Stosowane wcześniej diety : różne z mizernym skutkiem, na montigniacu schudłam kiedyś kilkanaście kilo, które wróciły w ciągu ostatnich 5 lat. Ćwiczenia: Tak od miesiąca się męczę na domowej siłowni. Trochę walczyłam z zakwasami, walkę wygrałam. Na [...]

[...] dostatecznie rozpuszczać związków mineralnych i dlatego powstają z nich złogi. Mocz kwaśny daje sobie z nimi radę. Nadciśnienie Powstaje wtedy, gdy strumień krwi, który kiedyś płynął swobodnie przez naczynia o dużym przekroju, płynie obecnie wąskim strumieniem, bo naczynia zwęziły się. Naczynia zwęziły się, bo zrobiło się ciasno. Zrobiło się [...]

[...] ludzie mogliby zakładać swoje indywidualne posty w których opisywaliby całość swojego treningu i diety na przestrzeni dłuższego czasu (tzw. workout reports). Projekt ten kiedyś poddałem pod dyskusję (tutaj : http://www.sfd.pl/temat117643/ ), nie spotkał on sie jednak z konstruktywnym odzewem, trudno. Dziś jednak widzimy pierwszą dwójkę [...]

[...] Hopkinsa i Taylora były wielokrotnie mniejsze, ale to znak czasów. Pieniądze mają ścisły związek z oglądalnością, a ta spada, bo gwiazdy świecą teraz słabszym blaskiem niż kiedyś. W rewanżu zastrzeżeń do werdyktu nie było. Teraz Taylor będzie musiał potwierdzić klasę w spotkaniu z Ronaldem "Winky" Wrightem, chyba najlepszym obok Mayweathera [...]

[...] i wielkich championów: Tomasz Adamek w wadze ciężkiej (WBC , IBF lub WBA), Krzysztof Włodarczyk w wadze junior ciężkiej (WBC) oraz Dawid Kostecki w półciężkiej (WBC). To, co kiedyś, funkcjonowało tylko w sferze - wybujałej - wyobraźni, staje się na światowych ringach jeśli nie codziennością, to z pewnością niczym niezwykłym. Rozmawiam na ten [...]

[...] W którym miejscu najszybciej chudniesz : równomiernie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ostatnio nic specjalnego, czasami szybki chód od 15-60 min, kiedyś aerobiki, pilates, siłownia , vacu Co lubisz jeść na śniadanie: chleb słonecznikowy, wędlina, ser żółty, tw ziarnisty + otręby- wiem, że blee... Co lubisz jeść na [...]

[...] w a6w Do tego rano 15 minutowe rozciąganie ale szczerze mówiąc mam dość. trening jest bardzo długi. Ćwiczenia są fajne i efektywne każde sprawdzone w rożnych warunkach (kiedyś robiłam jako tester i przez np miesiąc wykonywałam jedno ćwiczenie i patrzyłam jakie efekty i te powyżej to są te które dawały najlepsze :) Na czym mi zależy w [...]

Dziś w ogólnopolskie gazecie Super ekspresie ukazał się artykuł o vale tudo. Okoński robi dobrą robotę. Zaczynam wierzyć że walki w klatce na dobr przyjmą sie i u nas. http://www.se.pl/iso/dzisiaj/Magazyn/reportaz_week/reportaz_week_5.shtml Na wszelki wypadek cały artykuł poniżej bo pewnie po dzisiejszym dniu zniknie z witryny Super Expresu [...]

Eddie Futch trenuje Pana Boga - napisali amerykańscy dziennikarze po jego śmierci. Przez 66 lat pracy w boksie wychował 21 mistrzów świata, w tym pięciu w wadze ciężkiej. Każdy słyszał o Cusie D’Amato, Angelo Dundee, czy Freddie Roach’u, jednak to Eddie Futch, mimo że stosunkowo mało znany jest bez wątpienia najlepszym trenerem w historii [...]

[...] inaczej się odżywiając i uprawiając jakąś bardziej zorganizowaną aktywność fizyczną czuję się ze sobą dużo lepiej, mam więcej energii i chciałabym wrócić do tego etapu (bo kiedyś taki miałam). Niestety, względy domowe i zawodowe sprawiły, że przez ostatnie 3-4 miesiące zapuściłam się totalnie i nie dość, że się nie ruszałam jakoś specjalnie to [...]

[...] redukcji mam szczególnego świra. Jak pamiętam to już od małego próbowałem się odchudzać, choć gruby nigdy nie byłem - po prostu "zaokrąglony na twarzy". Sprzyjała temu kiedyś dość silna astma oskrzelowa, dziś dzięki zmianie nawyków sportowych nie ma po niej miejsca. Tak właściwie jest to moja trzecia redukcja: 01.03.2012-23.10.12 - co [...]

[...] Następnie rozmawiałem z nim na parkingu przed halą. Tank chce chyba tej walki bardziej niż kiedykolwiek. Myślę, że możemy zobaczyć prawdziwego Abbott'a, takiego jak kiedyś. itd.." Moja opinia - zrobić ten pojedynek, raz na zawsze zobaczymy kto jest lepszy. Natomiast z innej beczki.. Wprawdzie żadne źródła tego nie podają, ale sądzę, że [...]

[...] w nim przyszłego mistrza (w końcu ilu dobrze rokowało a jak skończyło...), ale moim zdaniem jest lepszym prospektem niż niejaki Alexander Powetkin - który też może kiedyś trochę namieszać. Krótki artykuł o Chazzie "Mensa with Muscle" Whiterspoon'ie Cytat:"Utalentowany amator, tryumfator ogólnokrajowych Golden Gloves z 04', wszystko bił [...]

[...] siłowni z trenerem personalnym. W październiku córeczka idzie do żłobka, to może jeszcze lepiej będę zorganizowana. Mój cel to być silną i wysportowaną jeszcze bardziej niż kiedyś, zdrowy styl życia już wprowadzam od jakiegoś czasu dla naszej całej rodzinki, wiem jakie są plusy dla zdrowia, samopoczucia, skóry, psychiki. Chcę schudnąć do 54kg i [...]